Psychoterapia indywidualna

Pierwsze kilka spotkań to wstępne konsultacje psychoterapeutyczne. Konsultacje to czas, gdy pacjent i psychoterapeuta poznają się i wspólnie określają, na czym polega zgłaszana trudność. Psychoterapeuta stawia diagnozę - rozpoznaje, co pacjentowi jest najbardziej potrzebne i w czym psychoterapia może mu pomóc. Następnie proponuje psychoterapię opartą na tym rozpoznaniu. Zdarza się, że psychoterapeuta nie proponuje psychoterapii, ale kieruje do innego specjalisty.

Zapraszamy na konsultacje, gdy:

• dzieje się coś, z czym sobie nie radzisz lub radzisz sobie za dużym kosztem
• źle się czujesz w zwyczajnych sytuacjach
• doświadczasz objawów, które Cię męczą lub niepokoją
• źle się czujesz ze sobą
• doświadczasz trudności z ważnymi osobami - partnerem, rodzicami, dziećmi, w pracy
• nie potrafisz cieszyć się z tego, z czego cieszą się inni dookoła
• chorujesz somatycznie i jest to dla ciebie trudne
• masz poczucie, że to co robisz jest dla Ciebie szkodliwe
• chodzisz już do psychiatry lub psychologa, ale to nie wystarcza

• skierował Cię na psychoterapię inny specjalista - np. lekarz, lekarz psychiatra, psycholog, fizjoterapeuta, duchowny lub inny.
• o psychoterapii powiedział Ci ktoś bliski i chcesz sprawdzić, jak to jest

Właściwa psychoterapia zaczyna się po wstępnych konsultacjach, choć czasami czujemy się inaczej już od pierwszych spotkań z terapeutą.

Psychoterapia polega na tym, że psychoterapeuta jest z pacjentem - rozmawiając lub nie - w taki sposób, by pacjent mógł bezpiecznie doświadczyć swoich uczuć, lepiej siebie zrozumieć lub wykształcić nowe umiejętności.

Dlaczego psychoterapia?

Często człowiek jest sam z czymś, z czym sobie wewnętrznie nie radzi i zajęcie się tym w psychoterapii jest jak odłożenie niesionego ciężaru. Wielu ludzi niesie jakiegoś rodzaju ciężar, czasem krótko, czasem przez lata, a czasem przez całe życie. Samemu nie da się na niego popatrzeć, więc nie wiadomo nawet, czy da się coś zrobić, by tak nie ciążył. Warto sprawdzić.